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シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

『あわない・・・』
もし、これでやせる理由があるとすれば、
オイルや砂糖水の摂取それ自体ではなく、
それをとる前後一時間は風味のあるもの
（コーヒー、歯磨きを含む、多分たばこも）
一切を摂れないという状態を維持するというところにあると思います。
時間の制約が有り、結果的に間食の習慣がなくなります。
ということは間食の習慣がない人、またもともとオイルを
多量にとっている人にはあまり効果は期待できないと思います。

私の場合、食欲も体重も落ちず、逆に体重が増えました。

フォレスト出版　1,050円

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