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恋愛依存症―失われた愛情と心の傷を癒す

『この本で生きづらさが減りました』
過去、鬱病で数年苦しみ、よくなっても何か生きづらさを感じていた時にこの本を見つけました。

アダルトチルドレンという言葉は恋愛に依存してしまう前に知った言葉でしたが、その時は特に目立った症状がなく、何も考えて過ごしていましたが、１０年たって改めてアダルトチルドレンについて調べてみると、やはり私はアダルトチルドレンで、気づかなかった症状が恋愛依存症でした。

この本を読みながら、過去の恋愛を振り返り、現在の自分の症状を知り、回復のプロセスを何度も試すことにより、生きづらさがだいぶなくなりました。

回避依存で言葉の暴力や身体的な暴力も受けていたので、同時にＤＶやモラハラの本も併用して読みました。

今は以前よりはバランスの良い生活を送っています。

恋愛にのめりこみやすく、どこか自分は我慢しているんじゃないか？という方にオススメです。
ベストセラーズ　1,680円

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