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おうちヨガ SHIHO meets YOGA
『中級者には最適☆』
私はクラッシックバレエ歴11年、ヨガはとぎれとぎれで3年ほどやっています。
錦本先生のパワーヨガDVDがものたりなくなったので、短時間にアシュタンガヨガを自宅で
やりたい、と思い購入しました。
しろうとのための、ヨガを半端にかじる感じの「おなかに効くポーズ」とか「ヒップアップのポーズ」などという
いいとこどり的なものは許せないのですが、このDVDはアシュタンガヨガハーフプライマリーの初心者向けだけを
抜粋した感じで流れるように、とぎれなくスムーズにすすむし４つのパートに分かれていて時間や体調によって選べるので、私にはちょうどいいです。
本当の初心者の方には難しいと思います。
寝るポーズの場面のあしの甲をひっかけて右左にたおずポーズは、もう片方の足パートが編集ミスで
抜けているところが残念です。。
このDVDも物足りなくなってきたのでYOGA TVを購入しました。このDVDは最近太ったという
友人に貸します。
ソニー・マガジンズ 2,100円
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