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美容☆ケアの本屋

ハッピー・プチマクロ 上手にデトックスして美しいカラダをつくる生き方

『気軽にマクロ入門』
マクロは難しそうで敬遠していましたが、この本を読んで、つい、というか、気軽にプチなマクロをするようになりました。
紹介されているレシピは簡単なものばかりですぐに始められます。玄米ご飯のおいしいこと！
小豆は体のむくみに効くということで早速小豆ティーと小豆かぼちゃ（素朴ながらとってもおいしい！）を作りました。小豆は確かに効果があり驚きました。食べ物の力ってすごいのですね。
これなら続けられそう、というレシピや知識がつまった入門書的一冊です。
講談社　1,365円

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