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Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD]
『自宅が教室』
そのまま、サラのクラスに出席している様でお薦めです。
初心者には、筋力的に少しハードかもしれない。
でも、毎日したくなる親切&充実の内容です。
私は、フルは難しいので(体力的に)20分ぐらいずつ行っています。
株式会社アソシエイト 5,990円
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