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きくち体操DVD (いきいきライブラリー)

『もう少し静かな内容であれば…』
十数年前、新入社員として働き始めた頃から体調を崩し、
肩こり、頭痛、足腰の痛みに耐えながら通勤していたある日、ふと立ち寄った
本屋で白黒の小さな「きくち体操」の本に出会いました。その後現在に
至るまで自分なりのペースで続けてきてその効果(肩こりや腰痛は体操をすると
嘘のようになくなります）を実感していたため、DVDの登場を長年待ち続けて
いました。

早速購入して内容を見ながら体操を始めたのですが、先生の説明が
とにかく長いこと…。先生が甲高い声で常にバックで話し続けているため、
何度も再生していくうちに耐え切れなくなり、消音にして画像だけを見ながら
体操するようになりました。

他にもエクササイズDVDを何本か持っていますが、どれも静かに、
時には癒しの音楽と共に進行していくため、一日の終わりに心静かに
体をほぐすことができます。が、このDVDだけは「特殊」です。
そもそも高齢の方でもできるようなやさしい体操であることから、誰にでも
わかりやすく丁寧に話されているからだとは思いますが、希望を言うなら、
別枠としてあまり話が入っていない、淡々と静かに体操できる内容を
加えてほしかったと思います。

肝心な体操の効果についてですが、本を見て自己流で
ちゃっちゃと終わらせていたこれまでとは違い、初めてDVDを見ながら
先生の長いお話に合わせて一つ一つ丁寧にやっていたら、翌朝になって今まで
経験したことのない体全体の血流の良さ、ほぐれた感覚を味わいました。
きくち体操、やっぱりすごいです。
ユーリーグ株式会社　3,980円

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