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『筋肉の使い方なんだなあ』
腰痛でバレリーナを断念した著者が書いているので、腰に負担のかからない姿勢というのを重視している感じがする。
私も腰を痛めた経験があり、姿勢や運動を工夫してきたので、本書の内容は嬉しかった。
腰痛持ちの人に一読をおすすめする。
講談社　1,470円

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